ピラティス・ボディメイク界隈 ・ 語録 2/5

「呼吸で痩せる」を、半信半疑で続けている

ショートコント

アヤ「今日は、ずっと呼吸してた」

サンバ「みんな呼吸はしてるやろ」

アヤ「違うの。肋骨を締めて、お腹を薄くして、吐ききる。それを一時間」

サンバ「呼吸で体が変わるって、ほんまなん」

アヤ「わからない。わからないけど、終わったあと、背が高くなった気がする」

ひとことポエム

こきゅう だけ
やせる と きいて
うたがう が
おわった あとに
せが のびた きが

「呼吸で痩せる」を、半信半疑で続けている。 #ピラティス界隈